목감기에 좋은 음식과 약

 

목감기에 좋은 음식

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1. 꿀 레몬차: 꿀은 항균 작용을 하고 레몬은 비타민 C가 풍부해 면역력을 높여줍니다. 따뜻한 물에 꿀과 레몬즙을 섞어 마시면 목을 부드럽게 해줍니다.
2. 생강차: 생강은 항염증 효과가 있어 감기 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 따뜻한 생강차를 마시면 목을 진정시키고 염증을 줄일 수 있습니다.
3. 대추차: 대추는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부해 면역력을 높이고 목의 불편함을 완화해 줍니다.
4. 배즙: 배는 수분이 많아 목을 촉촉하게 해주고 진정 효과가 있습니다. 특히 배와 꿀을 함께 섞어 만든 배즙이 효과적입니다.
5. 닭고기 수프: 따뜻한 닭고기 수프는 몸을 따뜻하게 하고, 수분 보충과 목감기 완화에 도움이 됩니다.

목감기에 좋은 약

1. 진해거담제: 기침을 억제하고 가래를 제거하는 약물로, 목감기로 인한 기침을 완화하는 데 효과적입니다. 대표적인 약물로는 코데인 계열이 포함된 약들이 있습니다.
2. 소염진통제: 목의 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 일반적으로 이부프로펜이나 아세트아미노펜 같은 약이 사용됩니다.
3. 가글 약: 목감기로 인한 통증이나 염증이 심할 때는 가글을 통해 세균을 제거하고 염증을 완화할 수 있습니다. 상비약으로 사용할 수 있는 약국용 가글제가 있습니다.
4. 비타민 C 보충제: 면역력을 높이고 감기 회복을 돕기 위해 비타민 C 보충제를 복용하는 것도 좋습니다.

충분한 휴식과 수분 섭취도 중요한 점 기억하세요!