오렌지 주스와 콜라의 당류 함량 차이

오렌지 주스와 콜라의 당류 함량은 일반적으로 비슷한 수준이며, 일부 오렌지 주스 제품은 콜라보다 더 높은 당류 함량을 가지고 있습니다.

https://d2u1z1lopyfwlx.cloudfront.net/thumbnails/83acb0a0-20d4-56ab-bba7-ee98f95ed9c7/fe4ff54b-082d-552c-a85d-9787102455f5.jpg

당류 함량 비교

• 콜라: 200ml 기준으로 약 21.9g의 당류가 포함되어 있습니다2.
• 오렌지 주스: 200ml 기준으로 평균 18g의 당류가 포함되어 있으며, 제품에 따라 15.17g에서 23.51g까지 다양합니다12.

일부 오렌지 주스 제품의 경우:

1. 콜라와 비슷한 수준의 당류를 함유하고 있습니다1.
2. 일부 제품은 콜라보다 더 높은 당류 함량을 보입니다1.

주의사항

• 오렌지 주스 한 잔(200ml)만으로도 세계보건기구(WHO)의 1일 당류 섭취 권고량(50g)의 약 35.9%를 섭취하게 됩니다4.
• 당류가 가장 높은 오렌지 주스 제품(23.51g/200ml)은 한 잔으로 WHO 1일 섭취 권고량의 47.0%를 차지합니다4.

결론적으로, 오렌지 주스와 콜라의 당류 함량은 대체로 비슷하지만, 일부 오렌지 주스 제품은 콜라보다 더 높은 당류를 함유할 수 있으므로 섭취 시 주의가 필요합니다.

Citations:

1. https://hqcenter.snu.ac.kr/archives/3827
2. http://www.srtimes.kr/news/articleView.html?idxno=4549
3. http://www.hkbs.co.kr/news/articleView.html?idxno=337301
4. https://www.hnews.kr/news/view.php?no=26301
5. https://imnews.imbc.com/replay/2015/nw1800/article/3614834_30267.html
6. https://biz.newdaily.co.kr/site/data/html/2016/04/15/2016041510019.html
7. https://www.hangyo.com/news/article.html?no=77370
8. https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=28596280&memberNo=27878638

---